妊活インナーのおばさんへ!熱量期の過ごし方【比較的知らない知能】

妊活インナーのおばさんへ!熱量期の過ごし方【比較的知らない知能】

エナジー期は妊活まん中の女性は気を付けて過ごしてほしい時節です。

 

エナジー期には血の成行もよくなるし、子宮一つ膜も熱くなります。
受精するのに好機です

 

では食事です。
ボディーを冷やすような飯はできるだけ避けるようにしてください。

 

 

妊活,高熱期

 

根菜的や旬の即座い、ケバイ根源、アニマル性の飯などボディーを温めてくれる飯を心がけてください。
アイスクリームや飲み物、スナック菓子などは避けてください

 

そしたら、子宮に揺れさせないようにください!

 

余り無理な動きなどしないように、エナジー期は穏やかにすごしてください。

 

またエナジー期にはフラストレーションをためないようにしてください!
苛苛や不安定な精神は妊活にはストップです。
フラストレーションをためないで過ごして下さい。

 

そうしてエナジー期には煙草やカフェインなども控えてください。

 

妊活やる女性は、エナジー期が局面です。

 

体を冷やさないように飯にも気を付けて、
フラストレーションをためないように気を付けて常々生活してみてくださいね

 

また、妊活まん中は飯ではなかなか取れないけど、誠に必要な栄養分
葉酸を、ベルタ葉酸サプリなどで効率的に摂るように心がけてくださいね。

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